マクロビオティック研究所～マクロビ、自然食、ダイエットのいろは～

久司道夫著作の「久司道夫のマクロビオティック　美しくなるレシピ 」という本には、
ダイエットのための1週間分のマクロビオティックメニューのレシピが紹介されています。
また、ダイエットだけでなく、美肌や美しい髪を作るためのマクロビオティックのレシピも
紹介されています。
「久司道夫のマクロビオティック　美しくなるレシピ 」に紹介されている
マクロビオティックレシピの中には、マドンナが食べている食事のレシピも紹介されています。
そのレシピ通りの食事を実践すれば、マドンナのように年齢を感じさせない
スリムな体に近づけるかもしれません。
マクロビオティックのトップがすすめるレシピなら、マクロビオティック食ダイエットの入門編としても、
基礎編としても、この「久司道夫のマクロビオティック　美しくなるレシピ 」はおすすめの一冊です。