マクロビオティック研究所～マクロビ、自然食、ダイエットのいろは～

マクロビオティックの健康法として、熱に効く第一大根湯」がありますが、頭痛を伴う熱への対処には、「「第一大根湯二番」という健康法があります。
「第一大根湯」は解熱と発汗作用がありますが、「第一大根湯二番」には利尿作用があります。
「第一大根湯二番」の材料は、大根の輪切り（薄いもの）3枚、レンコンの輪切り3枚と節の部分、干ししいたけ大3枚、純正醤油少々、水カップ3、です。
「第一大根湯二番」の作り方は、大根、レンコン、干ししいたけを鍋に入れ、水を加え、火にかけます。
煮汁が2/3程度に煮詰まってきたら、純正醤油を少々加えたらできあがりです。
できあがった「第一大根湯二番」は、熱いうちに飲んでください。
1度に作る分量は1日分ですので、それを3回に分けて飲むようにしてください。
マクロビオティックでは、レンコンの節の部分が健康効果が高いと考えているため、「第一大根湯二番」を作るときには、レンコンの節部分を使用するといいでしょう。
頭痛を伴う熱を感じたら、利尿作用のあるマクロビオティックの健康法「第一大根湯二番」を試してみてはいかがでしょうか。