マクロビオティック研究所～マクロビ、自然食、ダイエットのいろは～

アトピーだけではなく、花粉症に悩まされている人も多く、今のところ、
人口の1割が花粉症にかかっているといわれています。
そういった体質を改善する方法として、マクロビオティックなどの食事に注目が集まっています。
マクロビオティックでは食事だけでなく、食材を使った自然素材の薬効を生かす健康法があります。
薬を使わないマクロビオティックで、
風邪や花粉症のときの喉・鼻・目の症状の緩和に用いられているのが、塩番茶です。
塩番茶の作り方は、番茶に自然塩を入れて沸かすだけの簡単なものです。
ただし、選ぶ塩は、ナトリウム精製塩ではなく、自然のにがりを含む塩を選んでください。
塩番茶は、炎症を抑え、ウィルスに対抗して、咳を止める作用があるといわれています。
目のかゆみがある場合は、塩番茶に浸したガーゼを目に当てます。
また、鼻炎の場合には塩番茶で鼻洗浄をします。
喉の腫れには、塩番茶でうがいをすることで、
塩の殺菌効果と番茶の喉の痛みを和らげる効果が働きます。
アトピーのかゆみや、花粉症の症状改善に、マクロビオティックの塩番茶を試してみてください。